Align은 개인들이 라이프스타일 선택을 통해 건강한 정신 건강을 구축하고 유지하는 데 도움을 주는 정신 건강 앱입니다.
Align 앱을 사용하려면 제공된 링크에서 다운로드하여 스마트폰에 설치하기만 하면 됩니다. 앱을 열면 현재의 라이프스타일 선택을 평가하는 맞춤형 퀴즈를 통해 안내받게 됩니다. 답변에 기반하여 앱은 당신의 정신 웰빙을 개선하기 위한 단계, 팁 및 문맥을 제공하는 맞춤형 블루프린트를 생성합니다. 또한 앱에는 생활 방식을 개선하고 계획에 따라 진전을 추적할 수 있는 매일 추적기도 포함되어 있습니다.