Calmify.ai는 가격이 저렴하고 접근성이 좋으며 맞춤형 가상 인지 행동 요법 (CBT) 서비스를 제공하는 GPT-4 기반의 정신 건강 동반자입니다. 사용자의 감정을 이해하고 관리하는 데 도움을 주기 위해 근거에 입각한 전략을 사용하며, 우울증, 불안, 불면증, 대인 관계 문제, 자존감 저하, 외상, 중대한 인생의 변화 및 대처 전략에 대한 지원을 제공합니다.
Calmify.ai를 사용하려면 AI 기반 챗봇과 대화를 시작하기만 하면 됩니다. 이 챗봇은 당신의 문제를 듣고 근거에 입각한 인지 행동 요법 (CBT) 기술을 기반으로 한 맞춤형 지원을 제공합니다. 챗봇은 최신 언어 모델을 활용하여 공감적이고 24/7 이용 가능한 정신 건강 지원을 제공합니다. 사용자는 자신의 우려 사항을 논의하고 감정 관리에 대한 지침을 받으며, 청크 처리, 현실 점검, 문제 해결 및 자기 효능감 개발과 같은 기술로 참여할 수 있습니다.
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