心靈空間是一個線上的心理治療和創傷支持團體,為經歷創傷後壓力症候群的個人提供負擔得起的治療。此平台提供由持照治療師引導的匿名團體治療課程,幫助個人克服創傷後壓力症候群的症狀並找到療癒。
使用心靈空間,請遵循以下步驟: 1. 註冊或登錄您的帳戶。 2. 創建您的個人資料。 3. 瀏覽並發現不同可用的心理治療空間。 4. 加入相關的團體治療空間。 5. 參加每週60分鐘的支持和治療課程,以幫助您從創傷中康復。 6. 與志同道合的人交流經驗並獲得支持。 7. 追蹤不同工具和技巧對您的康復旅程的有效性。
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