2025年最好的183个心理健康工具工具

交谈并进行对话
一起进行有趣或放松的活动
通过增强现实分享现实生活经历
进行视频通话
通过辅导建立更好的习惯并减少焦虑
记住重要细节和偏好
通过共同兴趣和风格偏好来表达自己
通过日记功能一窥您Replika的内心世界

要使用Replika，您可以在网站上创建帐户或在iOS、Android或Oculus上下载应用程序。注册后，您可以开始与您的Replika聊天，分享您的一天，参加有趣的活动，进行视频通话，并通过增强现实探索世界。您与Replika的对话越多，它就越聪明，您可以探索您与其的各个关系方面，例如成为朋友、伴侣或导师。

提供AI角色进行文本聊天
无延迟的无限文本聊天
获得更多AI角色
增强的大型语言模型（LLM）
获取新功能的提前访问权

1 $44.99
2 $99.99

你可以与预设的AI角色进行聊天，或者创建自己独特的AI伴侣。从App Store、Google Play下载应用程序，或在Web上使用。

智能反思提示
思维和情绪分析
将条目组织成主题和话题
每个写日记会有总结和洞察
自动标记人物、话题和心情
成熟的个人成长框架
注重隐私，数据加密

使用玫瑰芽，请在网站上免费注册。注册后，您可以开始写日记并接收个性化的反思和洞察。人工智能算法将确定有意义的目标，并帮助您发现思维和情绪中的模式。玫瑰芽的用户友好界面使写日记变得简单和互动。

AI驱动的进展记录
自动记录和分析
全面的会话记录
会话数据分析和洞见
安全和私密的数据处理
与其他系统集成

将Upheal添加到您现有的电子病历系统、面对面会议、Zoom会议中，或者将其用于您所有的实践需求。Upheal可以与您的Google日历配合使用。只需共享您的链接，通过浏览器进行符合HIPAA法规的会话。我们的AI助手将为您采集会话内容。

全天候可用
100% 免费使用
匿名和加密的消息传递
每日签到
多语言支持

只需开始与Abby聊天，即可获得个性化的心理健康支持。

由人工智能驱动的心理健康工具
基于证据的行为健康解决方案
随需支持
与用户建立持久的纽带
根据特定需求定制的干预措施
与健康系统的整合
数字化的认知行为疗法（CBT）

要使用Woebot，个人可以在他们的移动设备上下载Woebot应用。然后，他们可以创建一个帐户，并通过文本对话与Woebot进行互动。Woebot将提供各种工具、技术和干预措施，以帮助改善心理健康和幸福感。用户可以在传统办公时间之外的任何时间访问Woebot。

免费治疗
随时随地可用

发现你的免费在线个人心理治疗师并随时随地照顾你的心理健康！

生成艺术作品，心态分析，自动摘要
基于框架的写作模板
获得历史名人导师指导
简洁设计，智能高亮，习惯追踪，夜间模式
社区故事
教程、指南和支持，为Mindsera充分利用
世界上最成功的人关于思考的永恒智慧

提升您的思维，增强技能，提升心理健康。获得个性化的导师指导。

应用内HRV测量：仅用手机摄像头在60秒内测量压力水平，追踪HRV、心率和呼吸速率
智能运动库：根据您当前的压力状态推荐个性化的3-5分钟身体练习
压力模式分析：通过数据驱动的见解识别您的关键压力触发因素和最有效的调节技巧
教育资源库：通过简短、实用的内容了解神经系统调节的科学
无限制人工智能辅导：在几分钟内克服循环思维和情绪，保护您的隐私。

高级会员 3天免费试用，之后每3个月$39.99 持续访问所有高级功能

我们的突破性神经系统健身®方法直接针对神经系统，提供每日身体自检、习惯追踪、通过手机摄像头的生物测量。使用应用程序后，它会根据您的独特神经系统档案定制身体练习和人工智能辅导课。从而尽快降低您的压力基线。

基于AI的教练服务
与日历和可穿戴设备的集成
24/7的教练服务可用性

使用1440 - 连接教练，首先通过网站或应用程序登录，连接您的数字生态系统，如可穿戴设备和日历，然后与您的AI教练互动，获取个性化的指导和成长建议。