Aidacura是一个在线疗法平台,提供可访问和负担得起的心理健康支持。它提供了一个全面的心理健康工具箱,包括智能聊天机器人、情绪追踪、目标设定、日记、冥想和社区支持。
要使用Aidacura,只需在我们的网站上创建一个帐户。注册后,您可以访问心理健康工具箱中提供的各种工具和功能。使用智能聊天机器人进行虚拟疗法和支持。定期追踪您的情绪,以识别模式和触发因素。设定目标,努力改善心理健康。记录您的想法和感受,提高自我意识。参加引导冥想课程,放松身心,减轻压力。在社区部分寻求支持并与他人建立联系。
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