我是初学者举重运动员，适合我吗？

是的！只要您了解如何完成掷举和挺举的基本知識，Weightlifting.AI将根据您目前的数据将您定位为初学者，并根据您的情况为您提供充分的技术和力量训练。

我是经验丰富的举重运动员，适合我吗？

是的！Weightlifting.AI将在入职时确定您的分类，并相应地进行计划，以确保持续进步的最佳体积和强度。

我是大师级别的举重运动员，适合我吗？

是的！在入职时，我们会考虑您的年龄和能力水平，并确保您的训练计划对您来说是正确的。然后，我们的人工智能会密切关注您的疲劳水平和应对压力的反应，随着时间的推移优化您的量身定制计划。

我可以与其他训练同时进行吗？

是的！Weightlifting.AI非常灵活，它会考虑您从其他活动中获得的疲劳，并确保您不会过度在健身房训练。我们建议您减少在Weightlifting.AI上的训练天数，以便与其他运动/强度训练训练分开。

我可以通过应用商店订阅吗？

是的，通过浏览器购买Weightlifting.AI的价格比在应用内购买要便宜。

我可以随时取消订阅吗？

是的！只需在应用程序中进入菜单，选择“付款”，然后选择“取消订阅”，您将停止收费。

该计划的时长是多少？

您可以选择4周或20周的训练周期。为了获得最佳效果，您应该一个接一个地进行多个训练周期，因为我们的人工智能在每一次后续会话中都会更多地了解您。

每周需要训练多少天？

您可以选择每周训练3到6天。

我可以选择训练的日期吗？

是的，只需选择您想要训练的日期，并且我们的人工智能将相应地进行计划安排。

如果我有比赛并希望达到巅峰状态怎么办？

只需选择比赛的日期，我们将处理剩下的事宜，确保为您制定完美的训练计划，让您在比赛中达到巅峰状态。请务必在Performance Community中告诉我们您的表现！

我需要什么器械？

您需要一个杠铃、一些重量盘和蹲下的能力（蹲举架或运动员用块）。您可以根据您的设备替换附属练习，例如，您可以用超背伸替换好早晨，或者哑铃推举替换杠铃推举。

如何获得姿势检查？

您将获得Performance Community的访问权限，您可以在其中提交视频。我们的教练团队将提供帮助指导。该社区还将提供建议。

如果我不知道如何进行某个练习怎么办？

我们的应用程序内置了一个演示库，其中包含来自世界各地最好的举重运动员表演的每个练习的视频。我们还提供每个视频的动作及练习描述。

如果我受伤了该怎么办？

您应首先咨询专业人士。您可以暂停Weightlifting.AI订阅，然后在稍后重新订阅时，您的所有数据都将等待您准备好再次训练。

Weightlifting.AI: 靈活、量身定制的舉重計劃

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Author: toolify

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靈活、量身定制的舉重計劃

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2023年12月25日

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根據您量身定制的舉重計劃

如何使用Weightlifting.AI？

告訴我們有關您和您的訓練信息，我們的人工智能將為您創建一個獨特的量身定制計劃

Weightlifting.AI的核心功能

個性化計劃

完全靈活

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追蹤您的訓練

自適應

適時達到巔峰

Weightlifting.AI 的用例

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達成個人目標

為比賽做準備

來自 Weightlifting.AI 的常見問題解答

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我是经验丰富的举重运动员，适合我吗？
我是大师级别的举重运动员，适合我吗？
我可以与其他训练同时进行吗？
我可以通过应用商店订阅吗？
我可以随时取消订阅吗？
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每周需要训练多少天？
我可以选择训练的日期吗？
如果我有比赛并希望达到巅峰状态怎么办？
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W-49kg European Weightlifting Championships 2023

Italy's European Champion Giulia Imperio faced off with the return of the Romanian Mihaela Cambei in an extraordinary battle at the European Weightlifting Championships 2023 in the -49kg women's session. Buy 2 get 1 FREE 'mix & match' https://www.weightliftinghouse.com Join the team http://weightlifting.ai/ 00:00 Back room 05:32 Snatches 55:40 Interval 1:06:13 Clean and jerks 1:56:35 recap and highlights

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W-71kg European Weightlifting Championships 2023

World Champion weightlifter Loredana Toma returned to competition at her first European Championships in several years. Facing her would be Italy's snatch sensation Giulia Miserendino and Britain's Sarah Davies. Shop W|H https://weightliftinghouse.com/ Join the team http://weightlifting.ai/ 00:00 Back room 03:32 Snatches 43:32 Interval 54:00 Clean and jerks 1:39:17 recap and highlights

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