| Tạo kế hoạch tập luyện sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) Cung cấp kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên mục tiêu và trình độ thể chất cá nhân Cung cấp nhiều chương trình tập luyện bao gồm giảm cân, tăng sức mạnh, thực hiện các bài tập cardio, tập HIIT và nhiều hơn nữa Cung cấp kế hoạch tập luyện tùy chỉnh dựa trên thiết bị và thời gian có sẵn Tư vấn dinh dưỡng để tiếp cận sức khỏe và thể hình toàn diện Hỗ trợ biến đổi cơ thể thông qua tập thể dục chức năng, tăng cường từng nhóm cơ, tập tăng cường linh hoạt và tập huấn theo môn thể thao cụ thể Phương pháp ngăn chặn chấn thương và phương pháp nâng tạ Tư vấn động lực và huấn luyện lối sống lành mạnh Hướng dẫn sửa chữa tư thế và tập thể dục không cần dụng cụ |
cá nhân $3 (thanh toán một lần)
|
Để sử dụng WorkoutPro, chỉ cần cung cấp thông tin như mục tiêu về thể chất, phương pháp tập luyện ưa thích, trang thiết bị có sẵn, trình độ kỹ năng và tần suất mong muốn tập luyện mỗi tuần. AI sẽ phân tích dữ liệu này và tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Hãy tuân thủ theo kế hoạch tập luyện cung cấp và từ từ tăng cường cường độ, trọng lượng hoặc số lần lặp lại khi bạn mạnh mẽ hơn và thoải mái hơn với các bài tập.
|
| Các tính năng chính của AI WOD bao gồm tạo bài tập cá nhân hóa, thuật toán AI cho các bài tập tối ưu, và tính linh hoạt với các mức độ thể dục và mục tiêu khác nhau. | |
Để sử dụng AI WOD, chỉ cần truy cập trang web và nhấp vào nút 'Tạo bài tập'. Thuật toán AI sẽ tạo ra một bài tập độc đáo dành riêng cho bạn dựa trên trình độ thể dục và sở thích của bạn.
|
| Các tính năng chính của Tạo Lập Bài Tập Của Tôi bao gồm:
1. Chương trình tập luyện cá nhân
2. Video hướng dẫn và thực hiện bài tập
3. Theo dõi tiến trình và phân tích
4. Tiếp cận các huấn luyện viên cá nhân chứng nhận
5. Hỗ trợ và động viên từ cộng đồng |
gói đăng ký cao cấp $19.99/tháng (bao gồm kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa)
|
Để sử dụng Tạo Lập Bài Tập Của Tôi, chỉ cần tạo tài khoản trên trang web và cung cấp thông tin về trình độ thể chất, mục tiêu và thiết bị tập có sẵn. Dựa trên thông tin này, nền tảng sẽ tạo ra một chương trình tập luyện cá nhân cho bạn.
|
| Các kế hoạch tập luyện được tạo bởi AI Chế độ tập luyện cá nhân hóa Các bài tập linh hoạt |
Miễn phí 0 Truy cập các tính năng cơ bản và một số kế hoạch tập luyện hạn chế
Premium $19.99/tháng Truy cập đầy đủ các tính năng nâng cao, số lượng kế hoạch tập luyện không giới hạn và hỗ trợ ưu tiên
|
Đặt mục tiêu, kinh nghiệm và sở thích của bạn, và để AI của chúng tôi tạo ra một chế độ tập luyện tùy chỉnh. Truy cập và theo dõi kế hoạch tập luyện của bạn bất cứ nơi đâu.
|
| Kết nối xã hội Theo dõi dễ dàng Tiến trình tự động | |
1. Tải ứng dụng gymcircle.
2. Tạo tài khoản.
3. Kết nối với cộng đồng tập thể dục.
4. Ghi lại bài tập của bạn.
5. Theo dõi tiến trình của bạn.
6. Nhận thông tin cá nhân hóa.
|