Kết nối xã hội
Theo dõi dễ dàng
Tiến trình tự động
WorkoutPro, Workout Buddy, AI WOD, Workout Master, gymcircle, Tạo Lập Bài Tập Của Tôi là công cụ ai workout generator trả phí/miễn phí tốt nhất.
Một công cụ tạo lịch tập luyện AI là một ứng dụng phần mềm sử dụng thuật toán trí tuệ nhân tạo để tạo ra kế hoạch tập luyện cá nhân dựa trên sở thích của người dùng, mục tiêu về sức khỏe và khả năng vận động của họ. Các công cụ dựa trên trí tuệ nhân tạo này đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây vì khả năng cung cấp kế hoạch tập luyện cá nhân một cách tử tế mà không cần đến huấn luyện viên cá nhân.
Các chức năng cốt lõi
|
giá
|
cách sử dụng
| |
---|---|---|---|
gymcircle | Kết nối xã hội | 1. Tải ứng dụng gymcircle. 2. Tạo tài khoản. 3. Kết nối với cộng đồng tập thể dục. 4. Ghi lại bài tập của bạn. 5. Theo dõi tiến trình của bạn. 6. Nhận thông tin cá nhân hóa. | |
WorkoutPro | Tạo kế hoạch tập luyện sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) | cá nhân $3 (thanh toán một lần) | Để sử dụng WorkoutPro, chỉ cần cung cấp thông tin như mục tiêu về thể chất, phương pháp tập luyện ưa thích, trang thiết bị có sẵn, trình độ kỹ năng và tần suất mong muốn tập luyện mỗi tuần. AI sẽ phân tích dữ liệu này và tạo ra các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh phù hợp nhất với nhu cầu của bạn. Hãy tuân thủ theo kế hoạch tập luyện cung cấp và từ từ tăng cường cường độ, trọng lượng hoặc số lần lặp lại khi bạn mạnh mẽ hơn và thoải mái hơn với các bài tập. |
AI WOD | Các tính năng chính của AI WOD bao gồm tạo bài tập cá nhân hóa, thuật toán AI cho các bài tập tối ưu, và tính linh hoạt với các mức độ thể dục và mục tiêu khác nhau. | Để sử dụng AI WOD, chỉ cần truy cập trang web và nhấp vào nút 'Tạo bài tập'. Thuật toán AI sẽ tạo ra một bài tập độc đáo dành riêng cho bạn dựa trên trình độ thể dục và sở thích của bạn. | |
Tạo Lập Bài Tập Của Tôi | Các tính năng chính của Tạo Lập Bài Tập Của Tôi bao gồm: 1. Chương trình tập luyện cá nhân 2. Video hướng dẫn và thực hiện bài tập 3. Theo dõi tiến trình và phân tích 4. Tiếp cận các huấn luyện viên cá nhân chứng nhận 5. Hỗ trợ và động viên từ cộng đồng | gói đăng ký cao cấp $19.99/tháng (bao gồm kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa) | Để sử dụng Tạo Lập Bài Tập Của Tôi, chỉ cần tạo tài khoản trên trang web và cung cấp thông tin về trình độ thể chất, mục tiêu và thiết bị tập có sẵn. Dựa trên thông tin này, nền tảng sẽ tạo ra một chương trình tập luyện cá nhân cho bạn. |
Workout Master | Các kế hoạch tập luyện được tạo bởi AI |
Miễn phí 0 Truy cập các tính năng cơ bản và một số kế hoạch tập luyện hạn chế
| Đặt mục tiêu, kinh nghiệm và sở thích của bạn, và để AI của chúng tôi tạo ra một chế độ tập luyện tùy chỉnh. Truy cập và theo dõi kế hoạch tập luyện của bạn bất cứ nơi đâu. |
Các ứng dụng sức khỏe và thiết bị đeo thông minh tích hợp các công cụ tạo lịch tập luyện AI để cải thiện trải nghiệm và tương tác của người dùng.
Các phòng tập gym và trung tâm tập luyện cung cấp các kế hoạch tập luyện được tạo ra bởi AI như một dịch vụ nâng cao giá trị cho hội viên.
Các huấn luyện viên cá nhân sử dụng các công cụ tạo lịch tập luyện AI để bổ sung chuyên môn của mình và tối ưu hóa việc tạo ra chương trình cho khách hàng.
Đánh giá từ người dùng về các công cụ tạo lịch tập luyện AI hầu như đều tích cực, với nhiều người ca ngợi sự tiện lợi, tính cá nhân hóa và hiệu quả của các kế hoạch được tạo ra. Một số người dùng đánh giá cao đa dạng và sự thích ứng của các bài tập, trong khi người khác đánh giá sở thích theo dõi tiến trình và tính năng hướng dẫn ảo. Tuy nhiên, một số đánh giá ghi chú rằng các kế hoạch được tạo ra bởi AI có thể không luôn tính đến các giới hạn cá nhân hoặc nhu cầu thiết bị cụ thể.
Người mới bắt đầu hướng tới một cuộc hành trình sức khỏe sử dụng một công cụ tạo lịch tập luyện AI để tạo một kế hoạch phù hợp với cấp độ sức khỏe và mục tiêu của họ.
Một vận động viên kinh nghiệm sử dụng một công cụ tạo lịch tập luyện AI để gia tăng sự đa dạng trong kế hoạch tập luyện của họ và hướng tới các nhóm cơ cụ thể.
Một chuyên gia bận rộn sử dụng một công cụ tạo lịch tập luyện AI để tối ưu hóa thời gian tập luyện hạn chế và duy trì một lịch trình tập luyện đều đặn.
Để sử dụng một công cụ tạo lịch tập luyện AI, người dùng thông thường sẽ cung cấp mục tiêu về sức khỏe, cấp độ sức khỏe hiện tại, thiết bị có sẵn và sở thích tập luyện. Sau đó, thuật toán trí tuệ nhân tạo sẽ tạo ra một kế hoạch tập luyện cá nhân hóa, có thể bao gồm sự kết hợp giữa tập cardio, tập luyện sức mạnh và tập linh hoạt. Người dùng có thể theo dõi kế hoạch được tạo ra, theo dõi tiến trình của mình và cung cấp phản hồi cho AI, từ đó sẽ điều chỉnh kế hoạch tập luyện trong tương lai.
Tiện lợi và dễ dàng tiếp cận
Hiệu quả về chi phí so với huấn luyện viên cá nhân
Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa và thích ứng
Đa dạng và linh hoạt trong các bài tập tập luyện
Theo dõi tiến trình và động viên